Frango Xadrez

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Frango Xadrez
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Como fazer
  1. Frango Xadrez by - Sônia Wooten 4 porções - 240 kcal / porção Ingredientes - 500 g de filé de frango cortado em cubos pequenos - 2 colheres (sopa) de molho de soja - 1 colher (sopa) de azeite - 2 cebolas pequenas cortadas em fatias grossas - 1 pimentão verdecortado em cubos - 1 talo de salsão cortado em tiras finas - 1 colher (sopa) de amido de milho - sal - 1 colher (sopa) de amendoins triturados Modo de Preparo Tempere os pedaços de frango com o molho de soja e o azeite, coloque em um recipiente refratário médio, tampe e cozinhe por aproximadamente 6 minutos com 100% de potência, mexendo de vez em quando.
  2. Acrescente a cebola, os pimentões, o salsão e o sal, tampe e cozinhe por aproximadamente 8 minutos com 100% de potência.
  3. À parte, dissolva o amido em um pouco de água e acrescente ao refogado.
  4. Cozinhe por aproximadamente 3 minutos com 100% de potência para o molho engrossar.
  5. Decore com o amendoim.

Receita indicada por Cozinha Light
Tags: Frango, Receitas Salgadas, Filé de Frango, Aves, Receitas de Frango, Receitas de Frango Xadrez, Azeite, Pratos principais
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adorei esta receita


esta aqui sim é a receita real...otimo muito bom mesmo

suzana - em 15/07/2010
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Deu certo!!


Fiquei muito satisfeita com a receita, pois além de ser rápida é extremamente saborosa ... Eu recomendo !!

sillmara - em 02/07/2013
Vídeos - Como Fazer