Brócolis ao Molho Branco Light

Envie uma foto desta receita! Adicionar ao livro
Brócolis ao Molho Branco Light
Brócolis ao Molho Branco Light
Envie uma foto
Ingredientes
  • 3 xícaras (chá) de brócolis cozido
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de cream cheese light
  • 50 g de queijo parmesão ralado light
  • 100 g de peito de peru
  • Noz moscada e sal a gosto
Como fazer
  1. Para fazer o Molho branco primeiro disolva o amido de milho no leite, coloque a manteiga na panela assim que derreter coloque o leite com o amido de milho, e o cream chese, tempere com a noz moscada e sal a gosto, mexa em fogo médio até engrossar.
  2. Em uma refrataria espalhe o brócolis, e o peito de peru, por cima coloque o molhor branco e para finalizar ponha o queijo parmesão por cima.
  3. Leve ao forno médio e deixe até dourar.
  4. Bom apetite!.
Fica uma delicia apenas servido com arroz branco e uma bela salada.
Pode também acrescentar mussarela por cima.

Cozinha: Brasileira
Receita indicada por Alessandra Said
Tags: Cream cheese, Sudeste, Cream cheese light, Peito de Peru, Noz moscada, Parmesão ralado, Baixo Colesterol, Margarina, Cozinha Saudável, Margarina light, Verduras, Queijo Ralado, Receitas Salgadas, Receitas com Molho Branco, Sal, Legumes, Brócolis, Brasileira, Amido De Milho, Receitas Saudáveis, light, Culinária Light, Parmesão
Esta com dúvidas sobre esta receita? Tente o nosso fórum culinário!

Reportar erros nesta receita

Vídeos relacionados:

Você também pode gostar ...

Envie uma foto desta receita! Adicionar ao livro
Este comentário foi relevante? 0

adorei


Fiz assim como está a receita e ficou delicioso. Vale a pena fazer!

Carla Ferreira - em 06/03/2014
Este comentário foi relevante? 0

Muito bom


fiz pro almoço hoje e todo mundo amou, aprovado!

Ray - em 10/08/2013
Este comentário foi relevante? 0

uma delicia.


uma vez preparei esse molho e joguei por cima das panquecas ficou uma delicia.

lucelia - em 10/08/2013
Vídeos - Como Fazer