Wrap de Rúcula e Frango

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Wrap de Rúcula e Frango
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Ingredientes
  • 1 pão folha
  • 5 folhas de rúcula
  • 3 colheres (sopa) de frango desfiado
  • 2 colheres (sopa) de requeijão light
  • 1 colher (sopa) de abobrinha cortada em cubos
  • 1 colher (sopa) de tomate sem sementes picado
  • Azeite de oliva
  • Sal a gosto
Como fazer
  1. Grelhe o frango e a abobrinha com azeite e sal.
  2. Adicione os demais ingredientes, exceto a rúcula, e misture bem.
  3. Cubra a fatia de pão folha com o recheio e por cima coloque a rúcula picada.
  4. Dobre as pontas e depois enrole como uma panqueca.
  5. Leve ao forno pré-aquecido por 3 minutos ou até ficar crocante.

Cozinha: Americana
Receita indicada por Ronald Rufino
Tags: Azeite, Sanduíches, Sal, Aves, Receitas Saudáveis, Cozinha Internacional, Frango, Lanches Rápidos, Pão Folha, Receitas Salgadas, Americana, light, Abobrinha, Lanches, Cozinha Saudável, Frango desfiado, Azeite de oliva, Lanches e festas
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