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Aves

Tirinhas de frango com cenoura

Tirinhas de frango com cenoura

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

59 min

Porção

5 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,49

Informação nutricional

Valor nutricional

384,27 kcal

JANDICLEIDE SILVER VIEIRA

Receita enviada por JANDICLEIDE SILVER VIEIRA

Em 14/04/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Lave o frango com limão e deixe escorrer;

  • 2. Amasse 4 dentes grandes de alho, misture à pimenta do reino e ao sal a gosto e tempere o

  • 3. frango;

  • 4. Dê um tempo para que o frango absorva o tempero

  • 5. Raspe a cenoura e corte-a em tirinhas finas de mais ou menos 0,5 cm;

  • 6. Amasse mais 2 dentes grandes de alho e doure com um pouco de azeite;

  • 7. Refogue aí a cenoura até ela amolecer; com meio tablete caldo de galinha

  • 8. Corte o pimentão e a cebola roxa em tirinhas e misture com a cenoura logo após apagar o fogo e feche a panela;

  • 9. Frite o frango com um pouco de azeite bem quente, sem mexer para não juntar líquido ou,

  • 10. Se preferir asse-o na chapa.

  • 11. Misture o frango à cenoura

  • 12. Coloque numa travessa e sirva quente.

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