Tabule tropical

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Ingredientes
  • 1 xícara de trigo para quibe
  • 2 tomates picados
  • 1 pepino grande picado em cubos
  • cebolinha verde e salsinha a gosto
  • hortelã fresca a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 1 manga cortada em cubos
  • pimenta do reino a gosto
  • sal a gosto
  • 1 pé de alface
Como fazer
  1. Deixe o trigo de molho por 1 hora.
  2. Depois escorra toda água e coloque em uma tigela.
  3. Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã.
  4. Tempere com azeite, sal, limão e pimenta.
  5. Misture bem e sirva sobre alface.
  6. Uma refeição leve e saudável.
Realmente Tropical
tudo perfeito..mudei uma segunda vez..de manga para pessego
acredito que as frutas poderão ser variadas


Cozinha: Árabe
Receita indicada por Natallie Sanches
Tags: Sal, Cozinha Internacional, Alface, Hortelã, Pimenta do reino, Salsinha, Pepino, Cebolinha, Saladas, Manga, Azeite de oliva, Receitas com Suco de Fruta, Azeite, Entradas, Árabe
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