Sucos diversos

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Ingredientes
  • -1 xícara(s) (chá) de iogurte desnatado
  • 1/2 xícara(s) (chá) de abacaxi
  • 30 gr de mamão papaya
  • 2 colher(es) (chá) de mel
  • 3 unidade(s) de maçã pequena(s)
  • 1 unidade(s) de limão
  • 1 xícara(s) (chá) de melancia
  • 1/2 xícara(s) (chá) de agrião
  • 20 gr de alfafa
  • 1/2 xícara(s) (chá) de salsão
  • 1 unidade(s) de pimentão verde sem semente(s)
  • 1/3 xícara(s) (chá) de uva itália
  • 1/2 xícara(s) (chá) de uva rubi
  • 1/3 xícara(s) (chá) de morango
  • 30 gr de caju picado(s)
Como fazer
  1. Suco Pró - Músculos: Bata no liquidificador o iogurte desnatado, o abacaxi, o mamão e uma colher de chá de mel.
  2. Sirva a seguir.
  3. 2 porções - 75 Kcal/porção Suco Diurético: Ferva as maçãs com casca, cortadas em quatro, sem sementes durante 10 minutos em 1/2 L de água.
  4. Bata no liqüidificador com a polpa da melancia, coe, adicione o suco de limão e adoce a gosto.
  5. 4 porções - 45 Kcal/porção Suco Clorofilado: Bata no liquidificador os talos de agrião, os brotos de alfafa, o salsão e o pimentão.
  6. Sirva a seguir.
  7. 2 porções - 25 Kcal/porção Suco Antioxidante: Bata no liquidificador as uvas, os morangos o cajú e uma colher de mel com pouca água.
  8. Sirva a seguir.
  9. 2 porções - 130 Kcal/porção.

Receita indicada por silvana silveira
Tags: Cajú, Abacaxi, Alfafa, Iogurte desnatado, Morango, Agrião, Mamão papaya, Pimentão verde, Receitas com Mamão, Melancia, Uva rubi
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