Suco luz do sol

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Ingredientes
  • Suco de luz do sol
  • Coloque 2 maçãs picadas sem sementes no liquidificador. Bata com a ajuda de um pepino como socador para auxiliar a extrair o líquido que mora dentro dos vegetais. Acrescente um punhado de grãos germinados, folhas verdes comestíveis: couve, chicórea, hor
  • Como germinar grãos:
  • 1. Colocamos de uma a três colheres de sopa de grãos num vidro e cobrimos com água limpa.
  • 2. Deixamos de molho por uma noite (8 horas).
  • 3. Cobrimos o vidro com um pedaço de filó e prendemos com um elástico. Despejamos a água e enxaguamos bem sob a torneira.
  • 4. Colocamos o vidro inclinado num escorredor num lugar sombreado e fresco
  • 5. Enxagüamos pela manhã e à noite. Nos dias quentes é preciso lavar mais vezes
  • Os grãos iniciam sua germinação em períodos variáveis. Em geral estão com a sua potência máxima logo que sinalizam o processo do nascimento, quando ficam prontos para serem consumidos.
  • Sugestões de sementes:
  • Todas as sementes comestíveis, tanto pelo homem como pelos pássaros: girassol, painço, niger, colza, aveia, trigo, linhaça, arroz, soja, centeio, gergelim, grão de bico, amendoim, lentilha, nozes, castanha do Pará, amêndoas, ervilha, feno-grego, etc
Como fazer
  1. Xxxx.

Receita indicada por concei?ao nunes
Tags: Castanhas, Bebidas, Receitas com Suco de Fruta, Amêndoas, Grão de Bico, Amendoim, Ervilha, Lentilha, Gergelim, Pepino, Castanha do Pará, Aveia, Sucos, Refrescos e frapês
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achei otimo esse suco,quero aprender mais

simone - em 26/03/2011
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