Sopa Diet

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Ingredientes
  • 3 cebolas
  • 2 berinjelas médias
  • 3 tomates
  • 1/2 maço de salsão (sem as folhas)
  • 1 acelga pequena ou repolho
  • cheiro verde a gosto
  • 1 punhado de vagem
  • 3 cenouras
  • 2 chuchus
  • 1/2 pimentão (opcional)
  • 1/2 couve manteiga (opcional)
  • 1 envelope de Sazon
  • Sal a gosto
Como fazer
  1. Cozinhe todos os ingredientes em água e sal até ficarem macios.
  2. Se quiser, bata no liquidificador.
Esta é a receita da sopa da conhecida DIETA DA SOPA.

É uma dieta excelente !!!
Rica em vitaminas e minerais, e super pobre em calorias. Bem feita, chega a reduzir 8 kilos de sua balança... Duvida? Então experimenta!

Junto com a sopa, que vc pode tomar quantas vezes quiser por dia, siga o cardápio abaixo:

1º dia - sopa e frutas (menos banana e abacate)
2º dia - sopa, legumes e verduras (crus ou cozidos)
3º dia - sopa, frutas, legumes e verduras
4º dia - sopa, bananas e leite semi-desnatado (no máximo 8 bananas)
5º dia - sopa, bifes e tomates (no máximo 400 gr de carne durante o dia)
6º dia - sopa, bife e verduras
7º dia - sopa, arroz, sucos, frutas e legumes

Bebidas: chá, suco, café, todos sem açúcar, e água. Não beba refrigerantes diet, pois o potássio tende a estufar o estômago.

Não exagere nas porções, afinal o objetivo é a redução de peso.

Ao final dos 7 dias, você perde de 4,5 k a 8 k....
Não trapaceie!

Ela emagrece e te deixa cheio de energia....


Receita indicada por Clarissa Costa Cunha
Tags: Sal, light, Receitas de Berinjela, Diet, Sopas, Chuchu, Receitas Saudáveis, Acelga, Receitas Salgadas, Entradas, Cozinha Saudável, Couve manteiga
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