Smoothie de Goiaba com Aveia

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Smoothie de Goiaba com Aveia
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Ingredientes
  • 1 copo de iogurte desnatado (190 g)
  • suco de 1/2 limão (30 ml)
  • 1 goiaba vermelha sem casca e sementes
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 3/4 de xícara (chá) de leite (300 ml)
  • açúcar a gosto
Como fazer
  1. Bata todos os ingredientes no liqüidificador até obter uma bebida homogênea.
  2. Sirva em seguida.
A Bebida Smoothie se originou na década de 60,na California(E.U.A) e nasceu da necessidade de se consumir produtos energéticos,de baixa caloria e gordura.
Sua consistência cremosa e geladinha se assemelha muito ao do milkshake.


Cozinha: Americana
Receita indicada por Jéssica Hopper
Tags: Iogurte desnatado, Goiaba, Cozinha Internacional, Receitas com Suco de Fruta, Aveia, Açúcar, Americana, Aveia em flocos, Bebidas, Refrescos e frapês
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Tinha ido à uma cafeteria e fiquei curiosa pra saber o que era um "smoothie".Quando eu experimentei,me senti nas nuvens...

É realmente sensacional,e o melhor é que essa receita é de baixa caloria.

Jessicat - em 13/07/2010
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GELADO É BOM


DÁ VONTADE DE FAZER AGORA NESTE CALOR !!!!

maria vieira - em 28/01/2011
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