Shake para emagrecer

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Ingredientes
  • Me passaram como aliado para emagrecer.....ainda não experimentei...
  • 500 gr aveia em flocos
  • 500 gr farinha de soja
  • 200 gr cacau em pó
  • 500 gr farinha de arroz (mussilon)
  • 500 gr farinha de milho
  • 500 gr fibra(ou farelo) trigo
  • 200 gr levedo de cerveja
  • 500 gr sementes de linhaça(pode comprar na casa de raçao)
  • 2 pacotes de gelatina sem sabor
  • misturar todos os ingredientes e guardar numa vasilha com tampa(lugar seco)
  • substituir por 2 refeiçoes. tomar 2 colheres de sopa cheia batida em 1 copo
  • duplo de leite desnatado (pode colocar frutas).no almoço comer de
  • preferencia carne branca,muita verdura e legumes,evitando massas
  • OBS nos intervalos entre as refeiçoes tomar muito liquido
  • Formatação : marly meneghetti
  • :Maria Conceição Nunes
  • :Conceição
  • :Rio de Janeiro
  • :orkuhttp:// www.orkut. com/Profile. aspx?uid= 1016275876179402 2323t:
  • Casada desde:29/04/ 1972-2 filhos(25 e 12 anos) -Fly:07/11/2007
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Como fazer
  1. Xxxx.

Receita indicada por concei?ao nunes
Tags: Aveia em flocos, Cerveja, Farinha de Milho, Arroz, Refrescos e frapês, Bebidas, Farinha de arroz, Farinha de soja, Levedo de cerveja, Aveia, Cacau em Pó
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obrigado


vou tentar fazer

sergio vieira - em 03/06/2013
Este comentário foi relevante? 0

Esse shake também serve para quem quer engordar,é só tomar com leite integral e aumentar a quantidade dessa mistura.Esse shake écalorico quem quiser emagrecer toma com moderação,ele deixa a pessoa com sensação que comeu muito,com isso a pessoa come menos.

Lora - em 22/09/2011
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Boa receita


veja algumas opção de emagrecedores

http://www.fitnessboutique.com.br

Suplemento alimentar - em 04/04/2011
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Isto é uma fraude!!!!


kkkkkkkkkkk! Quem tomar este shake vai virar um tolete de gordura. Tem tudo que engorda. Que sacanagem!!!

Observador - em 15/08/2010
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Há 20 dias que tomo este shake, no café e na janta...Já emagreci 3kg!

Amei a receita....

Letícia - em 05/07/2010
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amei essa receita esses alimentos são tudo de bom para o bom funcionamento do nosso organismo.parabens!

mara - em 01/10/2009
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