Shake de aveia e linhaça

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Ingredientes
  • 1.Xícara (chá) de leite desntado
  • 1.Colher(sopa) de Aveia em flocos
  • 1.Colher(sopa) de Linhaça triturada
  • 1/2.Xícara (chá) de morangos picados
  • 1/2.Maçã picada
  • Adoce com mel ou adoçante
Como fazer
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Receita indicada por Lucinete Oliveira
Tags: Morango, Refrescos e frapês, Aveia, Adoçante, Aveia em flocos, Bebidas
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Esse shake é para quem está fazendo aquela dieta básica,fuinciona pra valer e se quiser acelerar a perda de peso substitua o café da manhã. Eu fiz e deu certo.Mas tudo com (acompanhamento médico). Boa Sorte!

nete - em 01/05/2010
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