Sardinhas Fit

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Sardinhas Fit
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Ingredientes
  • 1 lata de sardinhas
  • 1 porção de farinha de linhaça para empanar
  • 1 sachê de molho de tomate
  • 1 cebola
  • 1 tomate
  • orégano
  • 1 rodela de limão
Como fazer
  1. Corte as sardinhas ao meio.
  2. Molhe-as dos dois lados no molho de tomatee empanecada pedaço na farinha de linhaça.
  3. Corte o tomate em tirase a cebola em rodelas.
  4. Corte a rodela de limão ao meio, em duas fatias.
  5. Disponha as sardinhas empanadas, as tiras de tomate, as rodelas de tomate e as fatias de limão no prato, de forma a decorar o prato.
  6. Coloque um pouco de orégano sobre cada componente do prato.
  7. Sirva frio.

Cozinha: Brasileira
Receita indicada por Viviane CR
Tags: Sardinha em lata, Sardinha, Peixe, Receitas de Peixes, Peixes e Frutos do Mar, Farinha de linhaça, Empanados
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