sardinha de forno

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Ingredientes
  • Ingredientes:
  • 4 sardinhas pequenas limpas
  • 2 dentes de alho amassados
  • Suco de limão a gosto
  • Sal a gosto
  • 1/2 pote de iogurte desnatado
  • 2 fatias de pão de aveia light esfareladas
  • Ingredientes para acompanhar:
  • 1 xícara (chá) de molho de tomates
Como fazer
  1. Modo de preparo: Coloque as sardinhas em uma vasilha, regue com suco de limão, alho, sal, acrescente iogurte suco de limão, alho, sal, acrescente iogurte e deixe marinarpor 20 minutos.
  2. Transfira as sardinhas para uma assadeira anti-aderente e polvilhe pão.
  3. Leve ao forno médio até dourar por cerca de 20 minutos.
  4. Sirva com molho de tomate.

Receita indicada por silvana de jesus
Tags: Suco de limão, Receitas com Suco de Fruta, Peixes e Frutos do Mar, Iogurte desnatado, Peixe, Sardinha, Assados de forno, Receitas de Peixes, Aveia, Sal, Pratos principais, Alho
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