sanduíche natural by : nanda abreu

Envie uma foto desta receita! Adicionar ao livro
sanduíche natural by : nanda abreu
sanduíche natural by : nanda abreu
Envie uma foto
Ingredientes
  • 1 copo de maionese light
  • 1 lata de milho
  • 1 molho de alface
  • 3 cenouras raladas
  • 2 tomates
  • 300g de mussarela ou queijo magro
  • 350g de peito de frango desfiado
  • 2 tomates para molho bem madurinho 2cebola picadinhas
  • alho picado
  • azeite de oliva
  • sal á gosto
  • 1 pitada de coloral
  • pão integral
Como fazer
  1. coloque o coloral dê uma fritada com azeite coloque o alho ,a cebola , acrescente o sal coloque o peito de frango e mexa bem. acrescente o tomate.
  2. Depois de pronto em um refratário acrescente a maionese , o milho , a cenoura Fazendo um patê. monte o sanduíche com uma folha de alface , o patê , duas rodelas de tomate.
  3. É muito saboroso no lugar do frango pode ser presunto ou atum.
  4. Um lanche simples rápido e bem nutritivo.
opte por alimentos com menos calorias á noite .


Receita indicada por fernanda abreu
Tags: Alho, Sanduíches, Frango desfiado, Mussarela, Peito de Frango, Maionese light, Receitas Salgadas, Frango, Alface, Maionese, Azeite, Lanches e festas, Lanches, Azeite de oliva, Sal, Aves
Esta com dúvidas sobre esta receita? Tente o nosso fórum culinário!

Reportar erros nesta receita

Vídeos relacionados:

Você também pode gostar ...

Envie uma foto desta receita! Adicionar ao livro
Este comentário foi relevante? 0

Amei a receita!

Vanessa Gomes - em 20/10/2013
Este comentário foi relevante? 0

lanche rápido em casa ...

nanda - em 18/03/2012
Vídeos - Como Fazer