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Sanduíche de Atum

Sanduíche de Atum

diet

0

Tempo de preparo

23 min

Porção

1 porções

Cifrão

Valor por porção

R$5,76

Informação nutricional

Valor nutricional

190,39 kcal

josé neves

Receita enviada por josé neves

Em 11/08/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque o atum, a cebola, o iogurte, o catchup e a mostarda num recipiente.

  • 2. Acrescente a pimenta do reino e mexa com uma colher.

  • 3. Coloque duas fatias de pão diet na torradeira ou leve ao forno para tostar.

  • 4. Coloque o recheio sobre uma fatia de pão.

  • 5. Cubra com a folha de alface e finalize com a outra fatia de pão.

  • 6. Sirva a seguir.

  • 7. Dica: experimente também com cenoura ralada ou milho em conserva e uma fatia de queijo minas.

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