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Salada de Atum

Salada de Atum

diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

30 min

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,14

Informação nutricional

Valor nutricional

183,48 kcal

Paula Silva

Receita enviada por Paula Silva

Em 13/08/2015

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Abras as latas atum e escorra-as.

  • 2. Descasque as cenouras, corte-as em cubos e leve a cozer em água temperada com sal, por dez minutos.

  • 3. No final, junte as ervilhas e deixe cozer mais dez minutos.

  • 4. Escorra e reserve.

  • 5. Corte o tomate em gomos, pique a cebola e os ovos e coloque tudo numa tigela, juntamente com o atum e os legumes cozidos.

  • 6. Tempere com o azeite, sal, vinagre e pimenta.

  • 7. Envolva e sirva sobre as folhas de alface lavadas.

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Comentários
Paula

Paula

05/09/2015

Podem também acrescentar um pepino às rodelas e uma lata de milho doce! Bom apetite!