salada com iorgute e mostarda

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Ingredientes
  • 1/2chicara de iorgute natural
  • 1colher(sopa)de Salsa picada
  • 1colher(sopa)de leite desnatado
  • 1colher(sopa)de suco de limão
  • 1colher(sopa)de mostarda
  • 2colheres(sopa)de mel
  • molho de pimenta a gosto
  • folhas de alface
  • folhas de rúcula
Como fazer
  1. numa tigela junte os primeiros ingredientes e misture bem. pegue uma saladeira, arrume as folhas de alface e rúcula e sirva com o molho.
esta receita rende 4 porções e tem 45 calorias por porção


Receita indicada por rejane oliveira
Tags: Sem tomate, Receitas com Suco de Fruta, Saladas, Suco de limão, Mostarda, Alface, Molho de pimenta, Entradas, Pimenta do reino
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