Rootless Tree

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Ingredientes
  • Filé de Tilápia
  • Batata
  • Cenoura
  • Brócolis
  • Azeite
  • Manjerona
Como fazer
  1. 1- Tempere o filé de tilápia com sal e pimenta do reino a gosto (eu, como sou iniciante, gosto de temperaro peixe com tempero completo) 2- Tempere as batatas (cortadas em quatro partes), cenoura (em rodelas) e o brócolis com azeite, sal e pimenta do reino.
  2. 3- Coloque pra cozinhar no vapor por aproximadamente 25 minutos.
  3. 4- Acrescente a manjerona ao peixe e sirva-os com arroz temperado (eu gosto de usar um tempero pronto da Maggi, com ervas).

Receita indicada por Ricardo Medeiros
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Almoço rápido com os amigos.

Ricardo - em 12/08/2010
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