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Risoto de Quinoa e Camarão

Risoto de Quinoa e Camarão

diet
sem glúten

0

Tempo de preparo

1h30

Porção

3 porções

Cifrão

Valor por porção

R$12,41

Informação nutricional

Valor nutricional

1,020,10 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 10/05/2016

Risoto

Bisque

Risoto

  • 1. Colocar o parmesão em uma frigideira, agrupado como um disco.

  • 2. Assim que derreter levemente retirar, transferir para um prato e deixar esfriar.

  • 3. Quando estiver frio e crocante, cortar ao meio para usar na decoração do prato.

  • 4. Pegar um dos tomates e fazer um x na parte de baixo. Colocar em uma panela com água fervendo para que a casca se solte. Retirar a casca, as sementes e cortar.

  • 5. Bater o outro tomate no liquidificador ou mixer.

  • 6. Refogar a cebola cortada em brunoise com a outra metade do alho poró em um pouco de azeite.

  • 7. Acrescentar a quinoa e a outra metade do vinho branco. Esperar evaporar o álcool.

  • 8. Colocar o bisque na quantidade de 2 para 1 de quinoa

  • 9. Acrescentar os tomates e os camarões, exceto o reservado para decoração.

  • 10. Colocar a abobrinha, temperar com sal e pimenta e finalizar com mais um pouco de azeite.

Bisque

  • 1. Limpar os camarões, deixando apenas um com o rabo para decoração.

  • 2. Separar as cabeças para fazer o bisque e reservar os camarões limpos.

  • 3. Dividir a cebola ao meio, cortando metade em brunoise (cubinhos pequenos) e a outra metade em 6 partes.

  • 4. Dividir a cenoura, cortando 1/3 em brunoise e o restante em cubos maiores.

  • 5. Cortar o talo do alho poró ao meio e depois fatiar em meia lua.

  • 6. Colocar um fio de azeite na panela, saltear as cabeças de camarão, em seguida acrescente a metade cebola que foi cortada em 6 partes , a cenoura em cubos maiores , e metade do alho poró cortado.

  • 7. Colocar metade do vinho branco e deixar evaporar o álcool

  • 8. Completar com água e deixar cozinhando em fogo baixo até reduzir um pouco o caldo.

  • 9. Coar para poder utilizar no risoto.

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