rap10 ligth de frango

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Ingredientes
  • 2 fatias de pão integral sem açuçar
  • 1 filé de frango grelhado na chapa
  • 2 folhas de alface
  • 1 fatia de queijo cotage
  • e +ou menos uma colher de maionese light
Como fazer
  1. tempere o frango com sal alho e limão,depois em uma chapa grelhe até dourar ,não precisa de oleo,passe nas fatias de pão maionese,e coloque uma folha de alface em cada fatia acrescente o frango e o queijo,ai é só aproveitar essa delicia e que contem apenas220 k.

Receita indicada por fabiana carvalho
Tags: Sanduíches, Lanches e festas, Receitas Salgadas, Maionese light, Lanches, Maionese, Açúcar, Aves, Alface, Frango, Filé de Frango
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