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Quiche de Couve-Flor e Presunto

Quiche de Couve-Flor e Presunto

diet

0

Tempo de preparo

54 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,65

Informação nutricional

Valor nutricional

193,05 kcal

Cozinha Light

Receita enviada por Cozinha Light

Em 14/01/2003

Massa

Recheio

Massa

  • 1. Bata os biscoitos no liquidificador e misture a margarina formando uma farofa grossa. Distribua no fundo de uma forma de torta.

Recheio

  • 1. Coloque a couve-flor e a cebola em uma panela com o azeite e deixe refogar. Adicione o presunto e tempere com o sal, coloque sobre as bolachas. Bata as claras e o leite no liquidificador e coloque sobre as cebolas. Polvilhe o parmesão e leve ao forno para assar, até dourar.

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