QUIABO COM CARNE (microondas)

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Ingredientes
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1/2 cebola picadinha
  • 250g de carne moída
  • 300g de quiabo (cortado em rodelas)
  • 2 tomates picados (sem pele e sem sementes)
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino
  • 2 colheres (sopa) de cheiro verde
Como fazer
  1. Coloque o óleo, a cebola e a carne moída em um refratário.
  2. Leve ao microondas por 5 minutos na potência alta.
  3. Acrescente o quiabo, os tomates, o sal e a pimenta.
  4. Misture bem.
  5. Tampe e leve ao microondas por 8 minutos na potência alta.
  6. Mexa na metade do tempo.
  7. Retire e polvilhe o cheiro verde.

Receita indicada por jerusa fagundes
Tags: Cheiro verde, Carne Moída, Receitas de Microondas, Carne, Microondas, Pratos principais, Quiabo, Pimenta do reino
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