Mousse de chocolate com laranja

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Ingredientes
  • 1 laranja descascada com a pele;
  • ½ xícara de cacau em pó
  • desengordurado e sem açúcar;
  • 1 xícara de grão de soja cozidos;
  • 1 clara
Como fazer
  1. Bater a clarasem neve.
  2. Bater os demais ingredientes no liquidificador até formar um creme homogêneo.
  3. Juntar a claraao creme de chocolate e misturar levemente com a colher de pau.
  4. Levar à geladeira. porções.
Dá 4 porçoes
Cada porção contém:
98 calorias;
3,0 g de gordura;
11,9 g de carboidratos;
4,3 g
de fibras; 6,1 g de proteína; 0 mg de colesterol
26,5% de gordura, 48,6% de carboidratos, 24,9% de proteína



Receita indicada por jerusa fagundes
Tags: Mousses e Pudins, Doces, Chocolate, Soja em Grãos, Sobremesas, Laranja, Receitas com Chocolate, Receitas de Mousse, Cacau em Pó, Açúcar
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