Lanche Vegetariano no Microondas

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Ingredientes
  • 1 pacote(s) de pão de forma
  • quanto baste de maionese light
  • Recheio
  • 2 unidade(s) de berinjela
  • 1 unidade(s) de cebola pequena(s)
  • 2 unidade(s) de cenoura pequena(s)
  • 1 unidade(s) de abobrinha
  • 40 gr de champignon em conserva
  • 2 unidade(s) de tomate
  • 2 colher(es) (sopa) de óleo de milho
  • quanto baste de sal
  • 1/2 colher(es) (sopa) de manjericão seco(s)
  • 1 colher(es) (sopa) de orégano
Como fazer
  1. Passe a maionese no pão, acrescente o recheio e sirva.

Recheio

  1. Pique os ingredientes em cubos, acrescente ao tempero e misture bem.
  2. Leve ao microondas em 3 sessões de 5 minutos, mexendo nos intervalos.
  3. Deixe descansar por mais 5 minutos.
  4. Pode levar à geladeira.
  5. De um dia para outro fica mais gostoso.

Cozinha: Brasileira
Receita indicada por DANIEL GOMES
Tags: Pão de Forma, Sanduíches, Cenoura, Óleo de milho, Receitas Saudáveis, Orégano, Maionese light, Abobrinha, Receitas de Berinjela, light, Cozinha Saudável, Comida Vegetariana, Receitas Salgadas, Brasileira, Receitas de Microondas, Champignon em conserva, Maionese, Culinária Popular, Tomate, Manjericão, Microondas, Lanches
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