Frango Gratinado Diet

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Frango Gratinado Diet
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Ingredientes
  • ** FRANGO **
  • filés de frango(400 g)
  • 1 colher (café) de sal
  • pimenta-do-reino a gosto
  • Molho
  • 150g de mussarela light em peça
  • 1/2 xícara (chá) requeijão light
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
Como fazer
  1. ** FRANGO ** Tempere o frango com o sal e a pimenta.
  2. Grelhe em uma frigideira antiaderente até que doure. Reserve.
  3. ** MOLHO ** Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao fogo até engrossar.
  4. Coloque sobre o frango e leve ao forno quente (250ºC) para gratinar por cerca de 15 minutos.
  5. Sirva em seguida.

Receita indicada por katia Diasvic
Tags: Culinária Diet, Receitas Salgadas, Pratos principais, Diet, Aves, Receitas Saudáveis, Mussarela light, Receitas de Frango, Cozinha Saudável, Gratinados, Frango, Amido De Milho, Mussarela
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