Frango com Laranja e Alecrim

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Como fazer
  1. Frango com Laranja e Alecrim 4 porções - 160 kcal / porção Ingredientes - 4 filés de frango (400 g) - sal a gosto - 4 colheres (sopa) de suco de laranja - alecrim fresco a gosto - 1 cebola ralada - 1/2 xícara (chá) de vinho branco - 4 colheres (sopa) de cogumelos fatiados - 1 colher (chá) de amido de milho Modo de Preparo Coloque um pouco de suco de laranja na frigideira e acrescente os filés de frango temperado com sal, cebola ralada e o alecrim.
  2. Deixe cozinhar lentamente até secar a laranja e doure os filés.
  3. A seguir, acrescente o amido de milho dissolvido com um pouco de água, o vinho, os cogumelos Maçãs Sautée 4 porções - 50 kcal / porção Ingredientes - 2 maçãs médias - 2 colheres (chá) de margarina light - Salsa picada - 1 colher (sobremesa) de margarina light Modo de Preparo Derreta a margarina e acrescente os gomos de maçã, e deixe fritar até ficar macio e dourada.
  4. Sirva com os filés de frango.

Receita indicada por Cozinha Light
Tags: Laranja, Aves, Receitas Salgadas, Alecrim, Frango, Receitas de Frango, Suco de laranja, Pratos principais
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