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Aves

Frango à moda oriental

Frango à moda oriental

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h40

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,02

Informação nutricional

Valor nutricional

316,91 kcal

Jose Maria Paz

Receita enviada por Jose Maria Paz

Em 16/03/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. 1- Em um recipiente médio, coloque o frango, tempere-o com o molho de soja e deixe marinando na geladeira por, no mínimo, 45 minutos.

  • 2. 2- Aqueça o Óleo de Gergelim numa panela média, em fogo alto, acrescente o frango e cozinhe por 12 minutos.

  • 3. 3- Adicione os legumes e deixe por mais 5 minutos, ou até ficar al dente.

  • 4. 4- Sirva em seguida.

  • 5. Rendimento: 4 porções

  • 6. Tempo: 20 minutos

  • 7. Dica: Substitua o frango por carne em tiras.

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