Filé com champignon

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Filé com champignon
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Ingredientes
  • 4 bifes de filé mingnon
  • sal a gosto
  • 1/4 de colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 100 g de champignon
  • 1/4 de xícara (chá) de pimentão verde picado
  • 1 cebola pequena cortada fininha
  • 2 colheres (sopa) de vinho branco
Como fazer
  1. Coloque os bifesem um refratário.
  2. Polvilhe com sal e pimenta.
  3. Cubra com o champignon, o pimentão e a cebola.
  4. Regue com o vinho, cubra com papel-manteiga e leve ao microondas por 9 a 10 minutos em potência alta, ou até que a carne esteja macia e perca a cor avermelhada.
  5. Vire na metade do tempo.
  6. Deixe descansar por 5 minutos.
4 porçoes com 200kcal cada


Receita indicada por jerusa fagundes
Tags: Sal, Champignon, Pratos principais, Cogumelos, Microondas, Pimentão verde, Carne
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