Espuma de Morango Diet

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Ingredientes
  • 1 pacote de gelatina diet em pó de morango
  • 300 ml de água
  • 1 pote de iogurte diet de morango
  • 3 claras em neve
Como fazer
  1. Ferva a água, dissolva a gelatina e leve à geladeira até ela ficar com a consistência de clarade ovo.
  2. Bata então no liquidificador com o iogurte por cerca de 1 minuto.
  3. Coloque em um recipiente e junte aos poucos as clarasem neve misturando com delicadeza.
  4. Despeje em 6 taças e leve novamente à geladeira.
  5. 1 porção = 1 taça (100g cada) número de porções = 6 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 28 kcal carboidratos = 4.
  6. 2 g proteínas = 2.
  7. 2 g lipídios = 0.
  8. 2 g.

Receita indicada por Marta Alcantara
Tags: Clara de ovo, Iogurte diet, Receitas Saudáveis, Gelatina diet, Mousses e Pudins, Cozinha Saudável, light, Iogurte, Sobremesas, Diet, Claras em neve, Morango, Doces, Culinária Diet
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