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Sopa de Ervilhas e Lentilhas Vegetariana

Sopa de Ervilhas e Lentilhas Vegetariana

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

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Tempo de preparo

45 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,39

Informação nutricional

Valor nutricional

273,51 kcal

Carlos Alberto de França Rebouças Junior

Receita enviada por Carlos Alberto de França Rebouças Junior

Em 05/07/2011

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Cozinhe a proteína de soja por 4 minutos, escorra, esprema para sair a água e tempere como faria com carne bovina. Deixe descansar por 3 minutos.

  • 2. Feito isso, misture todos os ingredientes em uma panela de pressão e deixe cozinhar por 45 minutos.

  • 3. Acertar os temperos e servir quente.

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