Couve-flor recheada de microondaS

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Couve-flor recheada de microondaS
Couve-flor recheada de microondaS
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Ingredientes
  • 1 couve flor média
  • 1 saquinho de microondas ou de congelamento
  • 100 g de presunto
  • 100 g de queijo prato
  • 1/2 cebola
  • 1 colher de purê de alho
  • 1 caixa de creme de leite
  • 4 colheres de sopa de queijo ralado
Como fazer
  1. Lave a couve inteira coloque dentro do saquinho e dê um nozinho.
  2. Fure com um garfo e cozinhe no microondas aproximadamente 4 minutos ou até alcançar a textura desejada.
  3. Depois de cozido reserve.
  4. Pique o presunto e o queijo em cubos, e recheie a couve colocando entre as cavidade.
  5. Em um refratário coloque a cebola o purê de alho e cozinhe no microondas cerca de 2 minutos acrescente o creme de leite, 2 colheres de queijo ralado.
  6. Cozinhe novamente no microondas cerca de 2 minutos ou até alcançar a consistência desejada.
  7. Em um refratário ou um prato coloque a couve.
  8. Despeje o molho e polvilhe com o queijo ralado e leve ao microondas por mais ou menos 3 minutos.
Rendimento: 4 porções Tempo de Preparo: 10min



Receita indicada por Marlene Bahiense Rodrigues
Tags: Verduras, Creme de leite, Couve flor, Presunto, Receitas Salgadas, Legumes, Microondas, Queijo ralado, Alho, Queijo Prato
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MUITO RÁPIDO DE FAZER!!!!!!

bahiense43 - em 23/08/2007
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