colesterol alto

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Ingredientes
  • O Colesterol....
  • (Respondido em: 24/10/07 13:02 IP: 189.5.197.194)
  • tamanho da letra
  • Oi Érica,
  • conforme já falaram o importante é o
  • exercício físico. Há dois anos
  • surpreendentemente meu colesterol subiu...e nem é da
  • alimentação pois comemos o minimo de carne
  • vermelha e gordura animal. A indicação
  • mérdica foi de caminhadas de no minimo 30 minutos
  • diariamente, aveia (4 colheres por dia), uva passa
  • escuras,linhaçã (2 colheres por dia), 1
  • maçã diariamente com casca, muita verdura e
  • muito legumes. Confesso que não sou muito de verduras
  • mas resolvi seguir o resto ao pé da letra. Toda
  • manhã tomo uma vitamina feita assim:
  • 1 damasco
  • 2 ameixas seca
  • 4 colheres de aveia
  • 1 colher de quinoa
  • 1colher de farelo de trigo
  • 1 colher de germen de trigo
  • 1 colher de uva passas escuras
  • 1 colher de semente de girassol
  • BAto tudo muito bem no liquidificador e divido em duas
  • partes.
  • Uma parte eu mantenho no liquidificador e acrescento
  • 1 iogurte
  • 1 maçã gala pequena
  • 1 banana nanica
  • leite o quanto baste.
  • Bato bem e tomo a seguir.
  • A outra metade tomo no meio da tarde lá pelas duas
  • horas. O jantar pode ser só com saladas e legumes
  • pois não tenho fome.Realmente houve uma queda da taxa
  • de colesterol e o intestino funciona direitinho... sem
  • contar que como é um alimento integral voce
  • não sentirá fome durante o periodo que
  • antecede o almoço e o jantar...Espero que tenha
  • colaborado...qualquer duvidas estou a
  • disposição
  • Abraço
  • Nora
Como fazer
  1. xxxxxx.

Receita indicada por concei?ao nunes
Tags: Uva passa, Quinoa, Iogurte, Banana nanica, Cação, Farelo de trigo, Ameixa, Aveia, Germen de trigo
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colesterol alto


oi nora eu gostaria de saber se quem e transplantada renal pode tomar essa vitamina

marilis - em 13/10/2011
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