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Caçarola Goiana da Bel

Caçarola Goiana da Bel

vegetariana
sem glúten

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$0,76

Informação nutricional

Valor nutricional

181,75 kcal

maria pereira

Receita enviada por maria pereira

Em 29/12/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Unte a forma plástica para pudim desta maneira, colocando algumas gotas de óleo de soja, meia xicara de água filtrada e leve ao microondas por 1 minuto, retire e vire a forma de maneira que a mistura da água e óleo passem por toda a forma, escorra bem e coloque o caramelo de maneira que o fundo da forma fique coberto com uma camada fina.

  • 2. Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje por cima, leve ao microondas.

  • 3. Aperte a tecla arroz, selecione 1 porção e liga.

  • 4. Assim que apitar, coloque um palito e veja se ele sai limpinho, se não, pode colocar mais uns 3 minutinhos.

  • 5. Retire do forno, balance pra soltar bem e desenforme num refratário redondo e aguarde os elogios.

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