Brócolis ao forno

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Ingredientes
  • (2 pessoas)
  • 101 calorias cada porção
  • 1 (sobremesa) de Salsa picada
  • ½ dente de alho soeado com sal
  • 10 gramas de queijo ralado
  • 200 gramas de tomates
  • 300 gramas de brócolis
  • pimenta-do-reino
Como fazer
  1. Cozinhar os brócolis num pouco de água fervendo.
  2. Quando estiverem cozidos, colocar num pirex.
  3. Cobrir com fatias grossas de tomate e polvilhar com alho, sal, pimenta e depois queijo ralado.
  4. Salpicar com salsa e levar ao forno para gratinar.

Receita indicada por josé neves
Tags: Brócolis, Gratinados, Verduras, Alho, Legumes, Receitas Salgadas, Queijo ralado, Assados de forno
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