Brócolis alho e óleo de microndas

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Ingredientes
  • 2 uni dentes de alho picados
  • 0.25 xíc azeite de oliva
  • 500 g brócolis cozidos em buquês
  • Sal
Como fazer
  1. Em um recipiente refratário médio, coloque o alho e o azeite, tampe e cozinhe por 3 a 4 min com 100% de potência.
  2. 2 Acrescente os brócolis e o sal, misture bem e cozinhe por 4 a 5 min com 100% de potência.
  3. 3 Sugestão: Mantenha no seu congelador brócolis cozidos e congelados, assim será mais prático na hora de utilizá-los.
  4. 4 O tempo de finalização da receita dependerá da temperatura dos brócolis.
  5. Se estiverem congelados, utilize-os sem descongelar e aumente em alguns minutos o tempo de cozimento.

Receita indicada por igor ceschin
Tags: Azeite, Alho, Legumes, Sem Tomate, Brócolis, Azeite de oliva, Receitas Salgadas, Verduras, Microondas
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