Bolo diet de frutas

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Ingredientes
  • 2 maçãs trituradas
  • 1 banana com casca
  • 3 colheres de sopa de stevia (adoçante de forno)
  • 2 gemas e 3 claras
  • 1/2 xícara de óleo de girasso ou canola
  • 1/2 xícara de aveia em flocos grossos
Como fazer
  1. Liquidifique: 1/2 xícara de óleo, as maças, as gemase as 3 claras. Reserve.
  2. Em uma tigela, coloque 1/2 xícara de aveia em flocos grossos 1/2 xícara de farinha de trigo, 3 colheres de stevia (adoçante em pó forno), 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio e por último a banana picada.
  3. Dica: Não se pré-aquece o forno quando se usa adoçante.
  4. Se quiser jogar um falso açúcar de confeiteiro é só misturar maizena com o adoçante e jogar por cima do bolo.
BOLO PARA DIETA E DIABÉTICOS...


Receita indicada por Marlene Bahiense Rodrigues
Tags: Clara de ovo, Aveia em flocos, Receitas Saudáveis, Farinha de trigo, Aveia, Bolos, Adoçante, Bolos com recheio ou cobertura, Diet, Gema de Ovo, Cozinha Saudável, Culinária Diet, light
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bahiense43 - em 09/05/2007
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torta de frutas


achei incompleto o modo de prepado, não diz como juntar as duas partes e nem o tempo provável de cozimento.

tania - em 16/11/2010
Vídeos - Como Fazer