Bolo de fibras e frutas com ração humana

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Bolo de fibras e frutas com ração humana
Bolo de fibras e frutas com ração humana
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Ingredientes
  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de óleo vegetal
  • 1 xícara (chá) de água
  • 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
  • 1 pitada de sal marinho
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) da ração humana
  • 1 xícara (chá) de frutas secas (uva passa, damasco, ameixa, castanha-do-pará e nozes).
Como fazer
  1. Coloque no liquidificador ou batedeira os ovos, o óleo, a água, o açúcar mascavo e o sal.
  2. Bata até obter uma massa homogênea.
  3. Transfira a massa para um recipiente e misture a farinha e a ração.
  4. Bata bem a massa e, em seguida, misture as frutas secas.
  5. Distribua o bolo em duas fôrmas e asse em forno médio por cerca de 30 minutos.
  6. Pincele açúcar mascavo derretido e deixe secar no forno baixo.
Quem não gosta de tomar a ração humana com leite e frutas, não precisa se preocupar! Dá para misturá-la em outros alimentos. Veja a receita de bolo de fibras e frutas cedida por uma das fabricantes do produto, a Longevid, elaborada pela nutricionista Priscila Meirelles.


Receita indicada por irani alves
Tags: Uva passa, Sal, Açúcar Mascavo, Castanha do Pará, Bolos com recheio ou cobertura, Ameixa, Nozes, Bolos, Frutas Secas, Farinha de trigo, Açúcar, Castanhas
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Este comentário foi relevante? 0

Excelente!


Este bolo fica parecendo um brownie! Nem precisa pincelar açucar por cima depois, pois as frutas já deixam um docinho delicioso! Uma delicia!!!

Tatarebelo - em 08/08/2010
Vídeos - Como Fazer