Barrinha de cereal llght

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Ingredientes
  • (Sabor: damasco e uva-passa) (Rende 4 porções
  • 79 kcal cada uma)
  • Ingredientes
  • 3 colheres (sopa) de crispis de arroz
  • 3 colheres (sopa) de sucrilhos sem açúcar 3
  • colheres (sopa) de soja torrada
  • 2 colheres (sopa) de uvas-passas escuras
  • 4 damascos picados
  • 2 colheres (sopa) de maçã desidratada
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1colher(sopa) de margarina light
  • 1 colher (sopa) de adoçante próprio para ir ao
  • fogo
  • 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
  • 1 pitada de bicarbonato de sódio 1 pitada de canela
  • em pó
Como fazer
  1. MODO DE PREPARO (CALDA) Leve ao fogo o suco de laranja e deixe reduzir.
  2. Ainda no fogo. junte o adoçante.
  3. Em outro recipiente, misture os crispis. os sucrilhos, a soja torrada.
  4. Em seguida. adicione o suco de laranja já reduzido.
  5. Unteuma fôrma refratária pequena e espalhe a massa de maneira uniforme.
  6. Leve ao forno médio por 15 minutos.
  7. Espere esfriar e sirva no lanche.

Receita indicada por Waldisa Marques
Tags: Laranja, Doces, Docinhos, Farinha de trigo, Receitas com Suco de Fruta, Adoçante, Bicarbonato de sódio, Margarina light, Margarina, Canela, Açúcar, Suco de laranja, Arroz
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