Barra Light de Cereais

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Ingredientes
  • Ingredientes
  • 6 damascos secos
  • -1 xíc. (chá) de água
  • -1 pacote (200 g) de biscoito maisena
  • -1 xíc. (chá) de aveia em flocos
  • -2 col. (sopa) de uva passa
  • -4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
  • -2 col. (sopa) de mel
  • -1/4 de xíc. (chá) de flocos de arroz
  • -1 col. (sopa) de açúcar mascavo
Como fazer
  1. Pique os damascos e cozinhe em 1 xícara de chá de água até amolecer.
  2. Escorra e reserve.
  3. Triture o biscoito maisena.
  4. Em uma tigela, misture o biscoito com os outros ingredientes, amassando bem com as mãos até formar uma massa homogênea.
  5. Forre uma bancada com papel filme (tipo Magipack), espalhe a massa e cubra com outro pedaço de papel filme.
  6. Passe o rolo de macarrão para deixar uniforme.
  7. Retire o papel de cima, corte em formato de barras e embrulhe em papel de alumínio.
  8. Guarde em local fresco.
  9. Rendimento: 25 unidades Calorias por porção: 73.

Receita indicada por suzana mello
Tags: Aveia em flocos, Culinária Light, Amido De Milho, Biscoito maisena, Receitas Saudáveis, Cozinha Saudável, light, Açúcar, Leite em pó desnatado, Flocos de arroz, Arroz, Aveia, Receitas com biscoito, Açúcar Mascavo, Uva passa
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