Barra de frutas Diet

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Ingredientes
  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) margarina light sem sal
  • 9 bananas prata amassadas
  • 1 xícara (chá) aveia em flocos
  • 2 colheres (sopa) linhaça
  • 3 xícaras (cha) granola sem´açúcar
  • 150 g frutas secas picadas (damasco,abacaxi, mamão e laranja)
  • 8 nozes picadas
  • 6 castanhas do Pará picadas
Como fazer
  1. Misturar todos os ingredientes.
  2. Levar ao forno médio em uma assadeira untada por 20minutos.
  3. Cortar em retângulos.
  4. Depois de frio, embrulhar em papel manteiga e depois em papel alumínio.
Fonte: Revista Jeito de Viver


Receita indicada por Delmina Cunha
Tags: Papel manteiga, Frutas Secas, Banana prata, Receitas com Mamão, Nozes, Aveia, Receitas Saudáveis, Castanhas, Diet, Papel alumínio, Açúcar, Aveia em flocos, Margarina light, Abacaxi, Cozinha Saudável, Culinária Diet, Granola, Margarina, Laranja
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Receita


Bom

Mara Lúcia Moraes da Silva - em 02/05/2013
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