Barra de Cereais

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Ingredientes
  • Gergelim Integral Branco - 1 xícara (chá)
  • :: Fibra de Trigo Fina (Farelo) - 1 xícara (chá)
  • :: Flocos de Centeio Integral (pré-cozidos) - 1 xícara (chá)
  • :: Aveia Integral em Flocos Finos - 2 xícaras (chá)
  • :: Açúcar Mascavo Tradicional - 2 xícaras (chá)
  • :: 1 xícara (chá) de água
  • :: 1 xícara (chá) de mel
Como fazer
  1. Ferver a água, açúcar e o mel até obter ponto de fio.
  2. Colocar por cima dos ingredientes secos, misturar, colocar em uma forma, abrir e colocar em um plástico, moldar, retirar o plástico e cortar as barrinhas.
  3. Embalar em papel celofane.
  4. Tempo de preparo: 30 minutos Rendimento: 30 barras tamanho padrão.
http://www.maeterra.com.br/novo/receitas-detalhes.php?secao=05c&codigo=131


Receita indicada por silvana silveira
Tags: Papel celofane, Fibra de trigo, Centeio, Gergelim, Açúcar, Aveia, Açúcar mascavo
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