Barra de Cereais

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Como fazer
  1. Barra de Cereais - 2 colheres de sopa de sementes de gergelim - 1 copo de fibras de trigo - 1 copo de flocos de arroz - 2 colheres de sopa de aveia prensada - 1 copo de açúcar mascavo - 1 copo de água - 1 copo de castanhas picadas (caju e pará) - 3 colheres de sopa de glucose de milho Ferva a água, o açúcar e a glucose até obter o ponto de fio, coloque por cima os ingredientes secos, misture, abra entre um plástico e corte as barrinhas.

Receita indicada por Elisângela F. Gomes
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Dica


No lugar das castanhas eu coloquei frutas desidratadas e/ou coco. Ficou muito bom.

Maria Lúcia Capanema - em 02/07/2013
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