almondegas light

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Ingredientes
  • 1 kl de acem moida
  • 2 claras batidas
  • tempero á gosto
  • 3 fatias de pão de linhaça
  • molho de tomate em pedaços p/ massa e molho
  • 1 copo de leite
  • farinha de milho
  • 4 tomates picados
  • 1 colher de azeite
  • alho e cebola a gosto
Como fazer
  1. Em uma tigela gde coloque a carne moida , misture as claraso tempero, o azeite. dissolva o pão no leite e no molho e acrescente a carne moida e a farinha de milho, misture bem ate formar uma misstura bem homogenea , ai é só enrolar e colocar em uma assadeira ( sem untar) , por uns 20 min , Em uma panela frite c/ um fio de azeite alho , cebola picadae os tomates , acrescente o molho e deixe ferver , ai é só acrescentar as almondegas assadas e deixar uns 10 min e pronto.

Tags: Farinha de Milho, Carne, Receitas Saudáveis, Pratos principais, Receitas Salgadas, light, Azeite, Acém, Receitas de almôndega, Cozinha Saudável, Clara de ovo, Culinária Light, Carne Moída, Alho
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eu sempre procuro inventar receitas que não engordam ........que sejam leves e saudaveis

e as almondegas é tudo de bom

mamaebia - em 28/09/2009
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PANELA DE FERRO


Essa receita feita em uma panela de ferro fica muito melhor. Comprei minhas panelas de ferro no site www.apaneladeferro.com.br e adorei. Vale a dica.

apaneladeferro - em 20/06/2010
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ADOREI


EU FIZ E ADOREI MUITO FACIL DE PREPARAR , LEVE E DA MENOS PESO NA CONSCIENCIA......E O QUE É MELHOR UMA DELICIA , SÓ FALTOU A PANELA DE FERRO RS

Veronica Tolentino - em 21/10/2009
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