Abobrinha Empanada

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Ingredientes
  • 3 abobrinhas cortadas em fatias
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 1 colher de sobremesa de queijo ralado
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • 2 cebolas cortadas em rodelas
  • salsinha picada
  • sal
Como fazer
  1. Misture o ovo, o leite, a farinha e o sal.
  2. Passe as fatias de abobrinha na mistura e frite em frigideira antiaderente(sem óleo).
  3. Arrume em camadas com o tomate, a cebola, a salsinha e polvilhe o queijo ralado.
  4. Leve para assar.
Esta Receita contem:
1/2 carboidrato
1 proteina
**


Receita indicada por Peso Ideal
Tags: Receitas Salgadas, Farinha de trigo, Legumes, Queijo ralado, Salsinha, Abobrinha, abobrinha, Empanados, Leite
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